AWŪ, c’est un sanctuaire urbain en mouvement. L’ambiance est douce, lumineuse, décontractée. Ici, ton expérience t’appartient entièrement. En fonction de ton intention, elle peut être énergisante, reposante, sociale ou introspective… ou un peu de tout ça.
Si tu envisages venir nous rendre visite et te demandes comment te préparer, voici un aperçu de ce qui t’attend.
Pour les visiteurs du sanctuaire de Québec, délai à prévoir! En raison de travaux sur le boulevard Laurier, prévois un peu plus de temps pour tes déplacements.
Le cycle thermal
Notre espace thermal propose un parcours libre qui s’effectue dans nos installations pensées pour la chaleur, le froid, et la détente. Tu peux suivre la séquence classique ou simplement te laisser guider par ton envie du moment. Des rituels Aufguss ponctuent l’expérience en sauna avec des séquences sensorielles guidées.
À prévoir
- Un maillot de bain et des sandales.
- Une bouteille d’eau incassable.
À savoir
- Le peignoir et la serviette te sont fournis pour la durée de ta visite.
- Des casiers et des douches sont à ta disposition dans les vestiaires, ainsi que du shampoing, du revitalisant, du gel douche, des sèche-cheveux, des fers plats et du démaquillant.
- Chez AWŪ, l’ambiance est décontractée. Chacun(e) est libre d’échanger à voix basse et d’utiliser des appareils électroniques dans le respect des autres et du lieu.
Le studio de mouvement
Un espace ouvert et inspirant où l’on bouge au rythme de cours variés qui privilégient le mouvement doux : yoga, pilates, méditation, danse et mouvement intuitif… Chaque séance est accessible, peu importe ton niveau, et tout le monde est le bienvenu.
À prévoir
- Des vêtements de sport confortables et de quoi attacher tes cheveux au besoin.
- Nos cours se pratiquent pieds nus ou en chaussettes.
À savoir
- Les tapis et les accessoires sont fournis.
- Les cours commencent à l’heure : prévois arriver quelques minutes avant.
- Les cours du studio de mouvement sont inclus avec l’accès au sanctuaire.
- Il n’est pas nécessaire de réserver ta place; tu peux décider de suivre un cours au dernier moment. Toutefois, si tu veux garantir ta participation, il est possible de le faire à même le parcours de réservation.
Un massage ou un soin
Une pause dédiée à l’écoute du corps, à la respiration, à la gestuelle qui change tout.
À prévoir
- Pour le massage thaï : des vêtements souples et confortables.
- Pour un soin du visage ou un maquillage : arrive démaquillé(e) si possible (sinon, on s’en charge).
- Pour les soins des mains et des pieds : nos soins sont réalisés sur des ongles naturels seulement.
À savoir
- Le ou la massothérapeute adapte la pression selon tes préférences.
- Tu peux nommer tout inconfort ou ajustement en tout temps.
Le café‑restaurant et l’espace nomade
Un espace lumineux où l’on peut savourer un plat, s’installer pour lire, siroter un café en avançant un projet ou simplement observer l’activité du sanctuaire.
À savoir
- Menu varié qui peut s’adapter aux préférences alimentaires et allergies.
- Service en continu, sans réservation.
- L’espace est également pensé pour le travail nomade, pour que tu puisses t’y installer avec ton ordinateur.
- L’accès au café-restaurant et à l’espace nomade est réservé aux visiteurs du sanctuaire.
Profiter pleinement de l’expérience
Des petits détails qui font une grande différence :
- Apporte des sandales ou des souliers d’intérieur pour circuler dans le sanctuaire.
- Pense à t’hydrater souvent, surtout pendant le cycle thermal.
- N’hésite pas à demander conseil : notre équipe est là pour t’accompagner!
S’il te manque quelque chose
Tu as oublié de glisser ton maillot de bain ou de la crème solaire dans ton sac? La boutique AWŪ propose une sélection d’essentiels.
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